반응형 분류 전체보기72 갑자기 손이 저릴 때 (혈액순환,신경압박,목디스크) 갑자기 손끝이 찌릿하거나 감각이 둔해지는 느낌이 들 때가 있습니다.잠깐이면 괜찮겠지 하고 넘기지만 반복되면 불안해집니다.손 저림은 단순 혈액순환 문제일 수도 있고, 신경 압박 신호일 수도 있습니다.[혈액순환 문제]가장 흔한 원인은 일시적인 혈액순환 저하입니다.한 자세로 오래 앉아 있거나, 팔을 베고 잠들었을 때 혈관이 눌리면 손끝까지 가는 혈류가 줄어듭니다.그 순간 산소 공급이 감소하면서 찌릿한 저림이 생깁니다.보통 자세를 바꾸고 몇 분 지나면 자연스럽게 회복됩니다.하지만 손이 자주 차갑고 창백해지거나, 추울 때 더 심해진다면 말초혈관 수축과 관련 있을 가능성도 있습니다.✔ 잠깐 저렸다가 풀리는 경우✔ 자세를 바꾸면 금방 좋아지는 경우이런 패턴이면 혈류 문제일 가능성이 높습니다.[신경 압박]저림이 특정 .. 2026. 2. 26. 발목이 자주 붓고 아프다면 발목 관절염 체크(통증,부종,뻣뻣함) 계단을 내려올 때 발목이 찌릿하거나,아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 뻣뻣한 느낌이 든다면 발목 관절염을 의심할 수 있습니다.단순 염좌 후유증으로 생각하고 방치하는 경우가 많지만, 반복되면 만성 통증으로 이어질 수 있습니다.※ 본 글은 일반적인 건강 정보 제공 목적이며 정확한 진단은 의료 상담이 필요합니다.[발목이 자주 붓습니다]관절염의 대표적인 신호입니다.관절 내부에 염증이 생기면 활액이 증가하면서 부종이 나타납니다.✔ 활동 후 발목 붓기✔ 한쪽만 반복적으로 붓는 경우✔ 열감 동반✔ 눌렀을 때 통증특히 예전에 발목을 크게 다친 경험이 있다면 퇴행성 변화 가능성이 높습니다.[아침에 뻣뻣하고 움직이면 조금 풀립니다]관절염은 아침 강직이 특징입니다.✔ 기상 직후 발목 뻣뻣함✔ 10~30분 지나면 완화✔ 장시간.. 2026. 2. 25. 발이 쉽게 피로하다면 평발 체크(발통증,무릎통증,피로) 오래 걷지 않았는데도 발바닥이 쉽게 피로해지고,종아리나 무릎까지 뻐근해진다면 평발 가능성을 생각해볼 수 있습니다.평발은 단순히 발 모양의 문제가 아니라, 하체 전체 정렬에 영향을 줄 수 있습니다.※ 본 글은 일반적인 건강 정보 제공 목적이며 정확한 진단은 의료 상담이 필요합니다.[발바닥 안쪽 통증]평발의 가장 흔한 신호입니다.발에는 체중을 분산시키는 아치(arch) 구조가 있습니다.이 아치가 낮아지면 충격 흡수 기능이 떨어집니다.✔ 발바닥 안쪽 통증✔ 오래 서 있으면 통증 증가✔ 운동 후 피로감 심화✔ 아침 첫 걸음이 불편함특히 하루 종일 서 있는 직업이라면 증상이 더 쉽게 나타납니다.[신발 안쪽이 더 빨리 닳습니다]보행 습관을 보면 힌트를 얻을 수 있습니다.✔ 신발 안쪽 바닥이 먼저 닳음✔ 발목이 안쪽.. 2026. 2. 24. 가슴이 답답하고 숨이 얕은 이유 (불안,과호흡,심장신호) 갑자기 가슴이 답답하고 숨이 깊게 안 들어가는 느낌이 들 때가 있습니다.숨이 막히는 것 같지만 검사에서는 이상이 없다고 나오는 경우도 많습니다.이 글에서는 가슴 답답함의 대표 원인 3가지와 병원 진료가 필요한 기준을 정리합니다.※ 본 글은 일반 건강 정보 제공 목적이며 정확한 진단은 의료 상담이 필요합니다.[숨이 얕고 크게 쉬어도 시원하지 않습니다]가슴 답답함의 가장 흔한 원인은 과호흡 또는 불안 반응입니다.스트레스 상황에서는 교감신경이 활성화되며 호흡이 빨라집니다.이때 이산화탄소 농도가 떨어지면서 어지러움, 손발 저림, 가슴 답답함이 동반될 수 있습니다.✔ 갑자기 시작됨✔ 한숨이 자주 나옴✔ 스트레스 상황에서 심해짐✔ 병원 검사상 이상 없음이 경우 심각한 심장 질환이 아니라 호흡 패턴 문제일 가능성이 .. 2026. 2. 23. 코막힘 10일 넘으면 축농증 (코막힘,누런콧물,얼굴통증) 코가 막히고 콧물이 계속 나오면 대부분 감기로 생각합니다.하지만 10일 이상 증상이 이어진다면 단순 감기가 아닐 수 있습니다.특히 누런 콧물과 얼굴 통증이 동반된다면 축농증(부비동염)을 의심해야 합니다.※ 본 글은 일반적인 건강 정보 제공 목적이며, 정확한 진단은 의료기관 상담이 필요합니다.[코막힘이 10일 이상 지속된다]감기는 보통 3~7일 내 호전됩니다.하지만 10일 이상 코막힘이 지속된다면 부비동 염증 가능성이 있습니다.✔ 코가 꽉 막힌 느낌✔ 한쪽만 심하게 막힘✔ 숨 쉴 때 압박감부비동이 막히면 내부 점액이 빠져나가지 못하고 염증이 지속됩니다.[누런,초록 콧물이 계속 나온다]맑은 콧물은 감기 가능성이 높습니다.하지만 누런 또는 초록색 콧물이 1주 이상 지속되면 세균 감염 가능성이 있습니다.✔ 콧물.. 2026. 2. 22. 피부가 갑자기 가려운 이유 (건조,알레르기,스트레스) 피부가 특별한 이유 없이 갑자기 가려워지는 경우가 있습니다.음식을 잘못 먹지 않았는데도, 눈에 보이는 발진이 없어도 가려움이 시작될 수 있습니다.이 글에서는 피부가 갑자기 가려워지는 대표 원인 3가지와 구분 기준, 병원 진료가 필요한 상황을 정리합니다.※ 본 내용은 일반적인 건강 정보이며, 개인 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다.[피부 장벽 손상(건조성 가려움)]가장 흔한 원인은 피부 건조입니다.피부 각질층은 수분을 유지하며 외부 자극을 차단하는 역할을 합니다.이 장벽이 약해지면 작은 자극에도 신경이 과민 반응을 보이며 가려움이 발생합니다.✔ 이런 특징이 있다면 건조 가능성이 높습니다붉은 발진이 거의 없음긁으면 하얀 각질이 일어남밤에 더 심해짐겨울철·환절기 시작과 함께 발생✔ 악화 요인40도 이상 뜨.. 2026. 2. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음 반응형
